مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

29 خبر
  • مونديال 2026
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • فيديوهات
  • مونديال 2026

    مونديال 2026

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

طرق بسيطة للوقاية من ظهور علامات تمدد الجلد

يعاني بعض الناس من ظهور علامات تمدد الجلد مع التقدم بالعمر أو بعد فقدان الوزن بسرعة، فما هي أبسط الطرق للوقاية من ظهور هذه العلامات على البشرة؟.

طرق بسيطة للوقاية من ظهور علامات تمدد الجلد
صورة تعبيرية / Globallookpress

قالت الطبيبة وأخصائية الأمراض الجلدية في مركز SM-Cosmetology الطبي بموسكو، ألينا عبد الرزاقوفا:"تظهر عند العديد من الناس علامات تمدد الجلد، وفي أغلب الأحيان لا تكون هذه العلامات مؤشرا على حالة مرضية، فقد تظهر على البشرة عند زيادة الوزن أو فقدانه بشكل سريع، وتظهر عند النساء على البطن بعد الولادة، وتوجد العديد من الطرق للتعامل معها.. لتجنب ظهور هذه العلامات على الجلد يجب المحافظة على وزن صحي، وعدم اكتساب الوزن بسرعة أو فقدانه بسرعة أيضا، يجب التحكم بالوزن من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، وشرب كميات كافية من الماء والسوائل للحفاظ على البشرة رطبة ومرنة".

وأضافت:"من المهم أيضا أن يحتوي نظامنا الغذائي على الأطعمة الغنية بفيتامينات C و D والزنك والبروتين، فهذه المواد تحافظ على صحة البشرة، وتعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على مرونة الجلد".

وللتخلص من علامات تمدد الجلد أيضا ينصح الأطباء باستخدام الكريمات والمراهم والزيوت الطبية التي تحوي التريتينوين أو معززات الكولاجين، أو استعمال مرطبات للجلد تحتوي على زبدة الشيا وفيتامين E، كما يمكن استعمال بعض الوصفات المنزلية البسيطة لمعالجة هذه المشكلة مثل جل الصبار أو خليط عصير الليمون والخيار، أو زيت اللوز وزيت الخروع، فكل هذه المواد تساعد على تجديد خلايا الجلد وتحافظ على نضارته.

المصدر: mail.ru

التعليقات

"الانتقام الإيراني".. ترامب ونتنياهو على رأس قائمة اغتيالات تضم 13 شخصا (صورة)

"الإهانات بدلا من الحكمة".. خطأ ترامب المُحرج نسف العفو عن نتنياهو

"فوكس نيوز": الجولة الثالثة من الضربات على إيران تمت بتوجيهات ترامب

"يديعوت أحرونوت": الجيش الإسرائيلي يستعد لبقاء طويل في جنوب لبنان وحزب الله يعيد تنظيم صفوفه

مسؤول أمريكي سابق يكشف سببا يهم إسرائيل لاندلاع الحرب بين واشنطن وطهران ويحول دون انتهائها! (فيديو)

القائم بأعمال وزارة الدفاع في إيران: نقاط ضعف العدو محسوبة لدينا ومرصودة بدقة

وزير الحرب الأمريكي: إيران تدفع الثمن

الحرس الثوري الإيراني يعلن إغلاق مضيق هرمز "حتى إشعار آخر"